Compassion: an Objective Form of Empathy
કરુણા – સંવેદનાનુ વધારે શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપ છે- જેફ વેઇનર
દલાઇ લામા વર્ણવે છે તે મુજબ, ધારો કે તમે કોઇ પગડંડી પર ચાલતા હો અને એવી વ્યક્તિ ને જુઓ કે જે એક મોટા પત્થર નીચે કચડાઇ રહયો છે. તમે સંવેદનશીલ હશો તો તમે તે વ્યક્તિની કચડાઇ જવાને લીધે થતી મુંઝવણ અનુભવશો અને તેને માટે અસહાય બની જશો. જ્યારે જે વ્યક્તિમાં કરુણાની ભાવના હશે તે પોતાની જાતને દુઃખી વ્યક્તિના રૂપમાં અનુભવશે અને તે વિચારશે કે આ વ્યક્તિ ભયંકર દુઃખ નો સામનો કરી રહયો છે, તેના પ્રતિભાવ રૂપે તમારુ પૂરુ જોર લગાડીને તમે તે મોટા પત્થર ને દૂર કરવાનો અને તેને પીડામાંથી મુક્ત કરવાનો પ્રયત્ન કરશો. બીજી રીતે કહીયે તો સંવેદના કરતા કરૂણા વધારે શ્રેષ્ઠ છે. બીજાનાં દ્રષ્ટિકોણ થી વસ્તુઓ ને સ્પષ્ટ રૂપે જોવી એ એટલુ કીમતી નથી, કે જ્યારે બીજા સાથે તેને સરખાવવાનુ (જોડવાનુ) હોય, મુખ્ય ત્યા જ્યારે ખૂબ ચિંતિત પરિસ્થિતિ માં હોઇએ ત્યારે.
ઉદાહરણ રૂપે જોઇએ તો – બીજા કોઇ નો સખત વિરોધ કરતી વખતે – આપણે એક દ્ર્ષ્ટિકોણથી વિચાર કરી એ છીએ – કેવળ આપણો દ્રષ્ટિકોણ. આવી પરિસ્થિતિમાં કોઇ તુરંતજ એવુ માની લેશે કે અન્ય વ્યક્તિ તદ્દ્ન અજ્ઞાત છે, અથવા તો તેનો ઇરાદો હીન છે. તમારું મન તુરંતજ એમ વિચારવા લાગશે “તે તેઓ કેમ મારી સાથે સહમત થતા નથી”.
આવા સંજોગોમાં – પરિસ્થિતિ ને સાચી રીતે સમજવા શાંતિ થી વિચારીએ કે બીજો વ્યક્તિ આવું વિચારે છે તેની પાછળ કોઇ કારણ હોઇ શકે. દાખલા તરીકે – આવું વિચારવા પાછળ તેનો કોઇ ભૂતકાળ છે? સકારાત્મક યા શ્રેષ્ઠ નિર્ણય લેવા માટે તેમની પાસે કોઇ યોગ્ય અનુભવ છે? આનું ઉપરછલ્લી રીતે શું પરિણામ આવશે એ બાબતે તેઓ ડરે છે? તમારી જાતને આ પ્રશ્ન પૂછો અને વધુ અગત્યનુ એ પણ છે કે તમો બીજા વ્યક્તિ ને પણ આ પ્રશ્ન પૂછો. અથવા તેઓ આ પરિસ્થિતિ કે પડકાર ને ઝીલવાની ક્ષણ તેને તમે શિક્ષાની ક્ષણમાં બદલી નાખો જે તમારે માટે સહયોગી અનુભવ હશે.
લેખકઃ જેફ વેઇનર એ ‘લિંક્ડ ઇન’ (Linked in) ના સી.ઇ.ઓ (CEO) છે. તેમના ‘Compassionate management’ લેખમાંથી ઉધ્ધ્રુત.
મનન નાં પ્રશ્નોઃ કરુણા – સંવેદના નું શ્રેષ્ઠ રૂપ છે તેને તમે કઇ રીતે મૂલવશો? કોઇ એવો પ્રસંગ કે જ્યારે તમારી શક્તિની પરખ નો સમય આવ્યો હોય તે પરિસ્થિતિ ને તમે જીવનની શિક્ષાપ્રદ ક્ષણ બનાવી હોય? કયા અભ્યાસથી તમારા દ્રષ્ટિકોણથી બહાર રહી અને બીજાના દ્રષ્ટિબિંદુથી પણ વિચારતા શીખીએ.
Jeff Weiner is the CEO of Linked In. This is an excerpt from his article on 'Compassionate Management'.
SEED QUESTIONS FOR REFLECTION: How do you relate to the notion of compassion being an objective form of empathy? Can you share a personal story of a time you were able to transform a challenging situation into a coachable moment? What practice helps you to get out of your world view and see other perspectives?
Add Your Reflection
8 Past Reflections
On Sep 29, 2015 Barbarah wrote :
Compassion and Empathy are relatives for sure, yet for me compassion is not objectified empathy.
I see their relationship this very simplified way: ( I can offer more depth to those who want it)
antipathy: I don't like, I don't want, I feel for me
sympathy: I like, I want, I feel for you
compassion: I care, I have concern, my heart opens, I am compelled to action
empathy: you enter me, I enter you, I am authentically present, I embody right action, my mind is the servant of my thinking heart
Post Your Reply
On Sep 29, 2015 Sidney DeKoven wrote :
Yes empathy is like "I feel your suffering inside of me too", but maybe with a period after it. Whereas compassion is also "and I am available to relieve your suffering as best I can."I see the suffering of all beings laboring under the illusion of "I' or beset by the endless thought stream for I see that in myself. When I am able to, I try to guide that person to see more light. That "I" is really an illusion and that thoughts cannot disturb one if one does not give them the power to.
Post Your Reply
On Sep 29, 2015 Kristin Pedemonti wrote :
Yes! Compassion for everyone, every day. Always in each encounter we have the opportunity to put ourselves in the other person's position to better understand where they are coming from, what do they bring into the conversation given their past experience, what blocks might they have or what might they have to teach us if we open our own hearts and minds more fully. This happens regularly in my life because of seeking to understand and seeking to learn more. Very very rarely does anyone come into an encounter with a negative intention; most often they and we come in with a view shaped by a lifetime of experiences. Here's to compassion!
Post Your Reply
On Sep 29, 2015 Pluto178 wrote :
The poet John Keates trained to be a Doctor and had such high levels of empathy that he could feel the patients pain during surgery and was unable to continue in this career. A lot of loss during his young life may have created his empathic nature. Compassion is a good thing but if you let it consume you it can get out of hand and your own functions can be affected and render you unable to cope. Once a person has experienced physical pain it should be a natural function for them to understand the pain of another person..........those who are lucky enough not to have experienced it can only imagine what another person is going through and can offer support.... but a deeper compassion and empathy comes from knowing. x
Post Your Reply
On Sep 28, 2015 Nikhil wrote :
The way I understand it is:
Objective compassion is to share the pain, but not the suffering.
For pain is inevitable but suffering is optional. By not suffering ourselves, we open up the way for the other person to also treat their pain objectively.
Post Your Reply
On Sep 27, 2015 david doane wrote :
Post Your Reply
On Sep 27, 2015 Jagdish P Dave wrote :
Subjective empathy is feeling the pain and suffering of another person. Objective empathy implies not only feeling the pain and suffering of another person but also understanding our own perspective on his suffering as well as remaining open to understand the other person's perspective. We need to have both head and heart to feel for the other person and have an empathic understanding of the person in relationship. I will add hand to head and heart. The hand stands for action.Compassion implies empathy and acts of kindness.
Practicing loving kindness has been very helpful to me in my everyday living.
Namaste.
Jagdish P Dave
Post Your Reply
On Sep 25, 2015 Bharat Chauhan wrote :
It is not a personal story but has been a short and sweet life changing message from my guru, Dr. Stephan R. Covey.
https://youtu.be/W9TvNVqj32M
Peace,
Bharat