Espacio para sanar
--by Thuy Nguyen
La curación requiere espacio. A medida que avanzamos en la vida cotidiana, soñamos con encontrar un momento en el que haya espacio para sanar, rejuvenecer y repostar. Algunos de nosotros estamos esperando hasta el fin de semana, mientras que para otros los descansos son menos y más espaciados en el tiempo. Cuando no podemos encontrar ese espacio a tiempo, caemos enfermos. Entonces nos vemos obligados a descansar en la cama, en algún espacio, a tomarnos un tiempo para sanar. Algunas veces son solo unos días que pasamos en cama, otras veces es mucho más que eso.
Pensamos en el espacio como si fuera un destino lejano o algo que creamos. Pero en realidad, el espacio siempre está presente y en todas partes. Una habitación abarrotada de cosas no tiene menos espacio que una habitación vacía, simplemente tiene más cosas. No creamos espacio cuando sacamos cosas, el espacio ya está allí. No hay nada más que espacio.
Dentro de nosotros también hay espacio. Al igual que nuestro espacio externo, nuestro espacio interno puede llenarse de cosas que pueden impedir nuestra capacidad de movernos y de hacer las cosas de manera eficiente. Nuestro espacio interno se llena cada vez más de pensamientos, creencias y juicios que nos impiden sanar, el movimiento y el crecimiento. Al igual que un acaparador que llena su vida con cosas materiales porque teme que algún día pueda necesitarlas para su supervivencia y bienestar, acumulamos y nos llenamos a rebosar de creencias y juicios innecesarios.
Los pensamientos sobre lo que “Debería hacer” y los pensamientos de "no puedo" y los pensamientos de "tener que" y los pensamientos de "nunca / siempre" nos están despojando de poder y crean condiciones imposibles para nuestra curación, agotando nuestra energía. Pensamientos como "Nunca tendré suficiente tiempo, espacio o recursos para satisfacer mis necesidades". O pensamientos como "la única manera de sentirse mejor es tener o hacer x, y, y z" nos configuran para el fracaso una y otra vez. Estos pensamientos se amontonan en nuestro espacio interno y se exteriorizan en forma de juicios sobre otros y sobre el mundo.
Tenemos el espacio interno para sanar. Solo necesitamos estar dispuestos a dejar ir el desorden y el ruido discordantes de nuestras mentes. Necesitamos confiar y aceptarnos a nosotros mismos lo suficiente como para soltar la reserva de armas de pensamiento innecesarias y las defensas que nos agobian cada día, en cada momento. Esta aceptación en y por sí misma crea espacio y expansión. Un mundo interno espacioso y confiable puede afectar positivamente tanto el medio interno como el externo de maneras sutiles y milagrosas. Ordena algunos pensamientos desactualizados en este momento. Reemplázalos por: Tengo el espacio para sanar, tengo la capacidad de sanar, en este mismo momento.
Preguntas semilla para la reflexión: ¿Cómo te relacionas con la noción de que no hay nada más que espacio? ¿Puedes compartir una historia personal de un momento en que pudiste crear el espacio para sanar? ¿Qué te ayuda a crear ese espacio?
Thuy Nguyen es acupuntora licenciada y madre de tres hijos maravillosos. La “Berkeley Community Acupuncture” representa la culminación de su amor por la medicina china, su compromiso con la familia y la comunidad, y su deseo de lograr un cambio social positivo. Es médica certificada de Qigong médica y este artículo se reimprimió de su blog.
Thuy Nguyen is a licensed acupuncturist and mother of three wonderful children. Berkeley Community Acupuncture represents a culmination of her love of Chinese medicine, her commitment to family and community, and her desire to effect positive social change. She is a certified Medical Qigong Practitioner and this article is reprinted from her blog.
Seed Questions for Reflection
How do you relate to the notion that there is nothing but space? Can you share a personal story of a time you were able to create the space to heal? What helps you create such a space?
