Exhausting Quest For Perfection

Image of the Week
Image of the Week
Obositoarea căutare a perfecțiunii
– de Brene Brown

Dorința de a fi perfect este obositoare și nemiloasă, dar oricât de mult ne-am strădui, foate greu putem opri gândurile noastre despre Ce cred ceilalți despre acțiunile noastre sau mai rău despre faptul că nu am facut îndeajuns de mult, că puteam să fim mai buni.

De ce oare, chiar și când suntem conștienți că nu există perfecțiune, majoritatea dintre noi petrec o cantitate enormă de timp și consumă foarte multă energie încercând să fim pe placul tuturor, întotdeauna?

Facem asta din admirație pentru perfecțiune? NU – realitatea este că suntem atrași de acei oameni simpli, cu picioarele pe pământ. Iubim autenticitatea și suntem conștienți că viața este haotică și imperfectă.

Motivul principal pentru care suntem vrăjiți de această perfecțiune este unul singur. Avem sentimentul că perfecțiunea aceasta ne va proteja. Perfecționismul este credința că trăind perfect, aratând perfect și acționând perfect putem evita suferința vinei, a judecații și a rușinii de sine.

Cu toții avem nevoie să ne simțim demni de a fi iubiți și de a face parte din comunitate și această valorizare a noastră este în pericol de fiecare dată când nu ne simțim îndeajuns de. . . slabi, frumoși, deștepți, extraodinari, talentați, populari, promovați, admirați sau împliniți.

Perfecționismul nu este același lucru cu a încerca să faci lucrurile cât mai bine. Perfecționismul nu este despre evoluție sănătoasă și dezvoltare. Perfecționismul este acel turn de fildeș pe care ni-l creăm, crezând că ne va proteja, când, de fapt, este exact acel lucru care ne împiedică să fim observați și să ne putem dezvolta autentic.

Este înfricoșător să trăim într-o societate care abundă în cerințe imposibile în raport cu absolut tot ceea ce poate fi imaginat și să renunțăm pur și simplu la această platoșă. Trecerea aceasta de la Ce vor crede oamenii către Sunt împăcat cu mine într-un mod curajos, cu compasiune și deschidere către conexiune, nu este niciodată ușoară.

Dar, oricat de frică ne-ar fi de această schimbare, întrebarea la care trebuie să ne răspundem în final este aceasta: Este mai dureros să renunț la părerile celorlalți despre ce sunt sau mai degrabă să renunț la ceea ce simt, la ceea ce cred și în definitiv la ceea ce sunt ?

Întrebări pentru reflecție:
Care este părerea ta despre faptul că perfecțiunea este extenuantă ?
Poți să împărtășești o poveste personală despre un moment în care ai renunțat la părerile celorlalți despre tine?
Care sunt resursele care te susțin să fii autentic în ciuda opiniilor celorlalți despre tine ?

---------------
Brene Brown este cercetător și storyteller, faimoasă pentru Ted Talk-ul său despre vulnerabilitate.
Seed Questions for Reflection

How do you relate to the notion that the quest for perfection is exhausting? Can you share a personal story of a time you let go of what other people thought of you? What helps you be authentic to yourself over other's opinions of you?

Moved by this reading? Join a live Awakin Circle to discuss in community.
Join this week
More ways to connect

Add Your Reflection

11 Past Reflections
PA
Dec 8, 2021
Perfectionism is a waste of good time, when all of life is holding great suffering in and with greater love. “There’s good to be done.” (Eddie Aikau)
KE
Kelly
Dec 8, 2021
Dear younger me (great song), perfection is not something you need to achieve! Being a person in long term ACA recovery, I know the power of handing this one over to God. Thank you for speaking truth about this important topic!
KP
May 23, 2018
 As a "recovering overachiever" who spent much of her life feeling not good enough, this post touched me deeply. Now 50, life is more about the smaller connections, the deep value of one to one rather than the urgent feeling of "I must make a huge impact"  or seeking approval. For years I've danced to my own drummer (rather than march, I choose dance ;) ) and haven't cared what others thought of me in certain contexts. I've never really fit it, I'm more like a misfit toy ( from Rudolph the Red Nosed Reindeer) than I am some Barbie doll of perfection. For example, I use bubbles at the World Bank as a way to calm nerves, difuse tension and connect on a more human levecl. I've done it since day one when I brought bubbles to the interview panel. ;) I still do it 3 years later. Embracing those things which make me unique, like a never-ending sense of childlike wonder, helps me to stay grounded. I was tested on this last week as a Manager at the World Bank did not at all resonate ... View full comment
AM
May 22, 2018

 My tears stemmed from a "Faith and Works" conversation with my son and his girlfriend.  "There is soooo much more work to do!" ... left me feeling depleted!  At this time in my life, I cannot do more than I am already doing!  Thank you Dianne!  So kind of you🌷!

DI
May 22, 2018

I am so glad  I saw this. Perfectionism is exhausting and it takes away so much energy that should be used to just be happy and content with who we are. I can identify with Amy also. If only she could know that she is the best already.


AM
May 21, 2018

 Yesterday evening, I broke down in tears of fatigue ... "I am tired" I cried to my husband!  TRYING to be the best wife ... Best mom ... Best grand mom... Best dog owner ... Best daughter ... Best daughter in law ... Best niece ... Best neighbor ... Best friend leads one down the road of unrealistic expectations and ultimately loss of self.  Trying to be everything for everyone is NOT healthy!  
The Holy Spirit comes to my aid again and again, faithfully, helping me to true to myself in Him (trumping other's opinions of me).  Amen

DD
May 19, 2018

 The quest for perfection is exhausting because it's unnecessary goal-directed hard work.  Perfection has much more to do with allowing rather than seeking.  I haven't completely let go of what others think of me, but I have loosened my grip.  I have gotten positive feedback when I say what is true for me rather than hold back or be inauthentic out of concern about what they might think.  It helps me to remind myself that I have the right and responsibility to be me and express my truth.  It helps me to have felt more regret when I don't express my authentic self than when I do.  It helps me to get support and appreciation for what I have to say.  I like to be known, and it helps me to know that in being authentic I become known.

ME
me May 26, 2018

 Amen.  You are KNOWN here!  You MATTER!  

JP
May 18, 2018
 I was blessed to learn from my parents that contentment and doing the best you can according to your capacity is the key to feeling happy and making progress.The other precious lesson they taught me is listen to you inner voice and follow the right path. We learn such precious lessons by not what they say but by what they do.. They provided role modeling by their actions. They were authentic and humble, not all -knowing. In my teaching  adolescent students and counseling their parents being obsessed with  the perfection syndrome. They are driven by being perfect giving no room and acceptance for being human, making mistakes, accepting them and learning from our own mistakes.They want to appear best and strong and perfect in the eyes of others. It sure makes them unhappy and miserable. I help them by sharing my mistakes with them and learning from my mistakes. We do not need to forget that we all are human beings like others prone to making mistakes, learning from our m... View full comment
DI
Dianne May 22, 2018

Jagdish, Your students are equally blessed to have you teach them what you know. It is so valuable. Thank you. Your comment meant a lot to me.