How Is Your Heart Doing?

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Jun-20-2016
¿Cómo etá tu Corazón?
--por Omid Safi


En muchas culturas Musulmanas, cuando quieres preguntar a alguien cómo le va, le preguntas: en Árabe, Kayf haal-ik? o, en Persa, Haal-e shomaa chetoreh? ¿Cómo está tu haal?

¿Qué es este haal por el que preguntas? Es el estado de transición en el que se encuentra el corazón de cada un@. En realidad, preguntamos, “¿Cómo está tu corazón en este preciso instante, en esta exhalación?” Cuando pregunto, “¿Cómo estás?” eso es realmente lo que quiero saber.

No te estoy preguntando cuántas cosas tienes en tu lista de cosas por hacer, ni cuantos correos hay en tu bandeja de entrada. Quiero saber cómo le va a tu corazón, en este preciso instante. Dime. Dime que tu corazón está jubiloso, dime que tu corazón está dolorido, dime que tu corazón está triste, dime que tu corazón ansía un toque humano. Examina tu propio corazón, explora tu alma, y luego dime algo de tu corazón y tu alma.

Dime que recuerdas que todavía eres un ser humano, no simplemente un “hacedor” humano. Dime que eres más que una máquina, revisando las notas de tu lista de cosas por hacer. Ten esa conversación, echa esa ojeada, da ese toque. Se una conversación sanadora, esa llena de gracia y presencia.

Pon tu mano en mi brazo, mírame a los ojos y conecta conmigo por un segundo. Dime algo sobre tu corazón, y despierta mi corazón. Ayúdame a recordar que yo también soy un ser humano lleno y completo, un ser humano que también ansía un toque humano.


Yo doy clases en una Universidad donde muchos estudiantes están orgullosos de sí mismos por su estilo de vida: “estudiar mucho, ir de fiesta a tope”. Este podría ser un reflejo de muchos de nuestros estilos de vida y nuestras ocupaciones —que incluso nuestras formas de relajación en sí mismas son un reflejo de ese mismo mundo de sobre-estimulación. Nuestra relajación a menudo toma la forma de películas llenas de acción (además de sin sentido), o deportes violentos y vertiginosos.

No tengo ninguna solución mágica. Todo lo que sé es que estamos perdiendo la habilidad de vivir una vida verdaderamente humana.

Necesitamos una relación diferente con el trabajo, con la tecnología. Sabemos qué queremos: Una vida con sentido, una sensación de comunidad, una existencia equilibrada. No se trata simplemente de no quedarse atrás o tener iPhones más rápidos. Queremos ser verdaderamente humanos.

W. B. Yeats una vez escribió, “Necesitas más valor para examinar las esquinas oscuras de tu propia alma que la que un soldado necesita para luchar en el campo de batalla.”

¿Cómo se supone que vamos a examinar las esquinas oscuras de nuestra alma si estamos tan ocupados? ¿Cómo se supone que vamos a vivir la vida examinada*?

Quiero que tengamos el tipo de existencia dónde podamos pararnos, mirarnos un@s a otr@s a los ojos […] e interrogarnos juntos: Así es como va mi corazón. […]

¿Cuál es el estado de tu corazón hoy?

Permítenos insistir en el tipo de conexión de humano a humano donde cuando uno de nosotros conteste diciendo, “Estoy tan ocupado,” podamos seguir diciéndole, “Lo sé, amor. Todos lo estamos. Pero quiero saber cómo va tu corazón.

Preguntas semilla para la reflexión: ¿Qué es lo que te viene cuando reflexionas sobre cómo está tu corazón? ¿Puedes compartir una historia personal de alguna vez en la que hayas sido capaz de ir más allá de estar ocupad@ a atender el estado de tu corazón? ¿Qué práctica te ayuda a examinar las esq las esquinas oscuras de tu alma?

Sacado de este blog por Omid Safi.

*En filosofía, desde los tiempos de Sócrates, es la vida examinada (la única que merece la pena ser vivida) versus la vida no examinada.
Seed Questions for Reflection

What comes up for you when you reflect on how your heart is doing? Can you share a personal story of a time you were able to move beyond busyness and into the state of your heart? What practice helps you examine the dark corners of your own soul?

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17 Past Reflections
DO
Dorothy
Nov 20, 2024
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Chintamani
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Unnati Lasiyal
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Jun 27, 2024
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Catherine
Feb 2, 2024
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EL
Eleonor
Jan 20, 2020
My heart is telling me to take life as I see. Certes we're all different,but by sharing our experience and culture, we can break silence around us especially at work where we spend most of our time together.
KP
Kirsten Pike
Feb 22, 2017

 nice post.,

FA
farah
Jun 22, 2016

 it is not enough to ask how   your heart is  doing.we 'd better do sth to make  one's heart happy.

DD
Jun 21, 2016

I love the question "How is your heart at this very moment, at this breath?"  That is so personal, so present.  That's so different than, "How's it going? or "Hey" or whatever other   When I share the state of my heart, I am open -- it sometimes feels risky, it often elicits a personal response from the other.  That kind of interaction is intimate and is what is most worthwhile in living.  The practice of examining the dark corners of my soul and being with another who is doing the same helps me to want it and do it all the more.  The author says he doesn't have a magical solution for our busy,doing, heart avoiding culture.  The solution is in sharing "How is your heart at this moment, at this breath?"  

EL
Elaine Aug 14, 2019
beautifully said...x
MI
Jun 21, 2016

 This so touched my heart and brought tender tears ❤️

SU
Jun 21, 2016

DIL SE. DILWALE. DILARAM (Dil+AaRam ) When we connect soul to soul ,it is relaxation,Its Ram, All souls being full of love,peace,power & purity without any artificiality. I find genuine hugging(human touch) is always from heart.
Mind fullness makes you aware of your strength as well as weaknesses. Cheers, 

KP
Jun 17, 2016
 Every day! Every single day! I live in my heart, maybe too much some say. Every day I seek out to love others, offer compassion, offer listening and share heart. It is challenging when we live in a world that outwardly values doing so much more than being. Just last weekend I was fortunate to participate in a burning man type festival in the forest and it was all about sharing heart. We were present with each other, we hugged often, we looked deep into each others eyes and we listened and we spoke from our hearts. It was magical! I do my best to do and live this way every day. Being mindful helps to seek out the dark corners and to share them. At this very moment I am piecing together a project called Wings of Hope to break stigma surrounding mental health challenges, I've reached out asking people to share a photo of themselves and a descriptor beyond their diagnosis, it has been an incredibly heartfelt  experience even in the first few days. I am so grateful my heart is o... View full comment
MA
Jun 16, 2016

 In learning how to authentically ask the question to another, there is also the step of learning to ask ourselves that same question.  Can I pause several times a day, connect to my own heart and compassionately ask the question:  How are you doing dear heart in this moment?  There exists the challenge of pausing our busyness to take the time to ask the question.  The greater challenge may be to create the space to truly hear the answer.  Just like we expect a simple "fine" when asked "how are you?", it's easy to fall into allowing ourselves to provide a shallow answer when inquiring about the wellbeing of our hearts.  And if creating the space to allow an authentic answer to surface was not challenging enough, then comes the challenge of having the courage to acknowledge and respond to its answer.