The Endless Fertility of Walking, by Rebecca Solnit

पैदल चलने के अनंत फायदे
- रेबेका सोनित (१जून, २०१३)

देखा जाए तो पैदल चलना कुछ ऐसी अवस्था है जिसमें हमारा मन, शरीर और संसार जैसे एक सीध में खड़े हों, जैसे कि तीन पात्र आख़िरकार एक दूसरे से बातचीत कर पा रहे हों, जैसे तीन स्वर अचानक मिलकर एक सरगम बना रहे हों। पैदल चलना हमें अपने शरीर और दुनिया द्वारा व्यस्त हुए बिना हमें अपने शरीर और दुनिया के साथ चलने में मदद करता है। यह हमें अपने विचारों में खो जाने कि बजाए हमें सोचने की आज़ादी देता है।

मुझे ठीक से पता नहीं था कि मैं उस चट्टान के सिरे पर कुछ जल्दी पहुँच गया था या की कुछ देर से, जहाँ जमुनी रंग के लूपिन के सुंदर फूल खिलते हैं, लेकिन मिल्कमेड के फूल सडक के किनारे छाया में, पगडंडी के रास्ते पर खिले हुए थे, और उन्होंने मुझे अपने बचपन के उन पहाड़ों की याद् दिला दी,जहाँ सबसे पहले ये सफ़ेद फूल खिलते थे। काले रंग की तितलियाँ मेरे चारों ओर मंडरा रहीं थीं, हवा के झोंकों और पंखों की फड़फड़ाहट से इधर उधर उड़तीं, और उन्होंने मुझे अपने उस गुज़रे ज़माने की याद दिला दी। पैदल चलने से समय के साथ-साथ चलना कुछ आसान हो जाता है; हमारा मन पल में योजनाओं से यादों, और यादों से प्रत्यक्ष में भटक लेता है।
पैदल चलने की लय से मन की सोच में भी एक लय पैदा होती है, और किसी प्राकृतिक रास्ते से गुजरने से मन में बहुत से विचार भी उत्पन्न होते हैं, या गूँज उठते हैं। इससे हमारे आंतरिक और बाहरी रास्तों में एक अजीब-सा तालमेल हो जाता है, जिससे हमें लगता है कि मन भी एक तरह का दृष्य है और पैदल चलना उसे पार करने का एक तरीका है। हर नया विचार उस दृश्य का हिस्सा ही लगता है जो हमेशा से वहीं था, मानो यह सोच एक यात्रा ही है , उस विचार की शुरुआत नहीं। इसलिए पदयात्रा के इतिहास का एक पहलू है विचारों के इतिहास को ठोस बनाना - क्योंकि मन की चाल की खोज कर पाना मुश्किल है, पर पैरों की चाल की खोज कर पाना आसान है।

पैदल चलने को एक देखने लायक गतिविधि भी माना जा सकता है, हर पदयात्रा इत्मिनान से उन दृश्यों को देखने और उन पर विचार करने के लिए है, अज्ञात चीज़ों को ज्ञात चीज़ों से जोड़ने के लिए। शायद पैदल चलने की यही अजीब उपयोगिता विचारकों के बहुत काम आती है। इस यात्रा से पैदा होने वाले आश्चर्य, मुक्ति, और चीज़ों का साफ-साफ दिखाई पड़ना, इन सबको पाने के लिए हम अपने आस-पड़ोस का चक्कर लगा सकते हैं, और या फिर दुनिया का, और पास और दूर की जगहों की सैर कर सकते हैं।

या शायद चलने को गतिविधि ही कहना चाहिए, यात्रा नहीं, क्योंकि इंसान एक दायरे में चल सकता है या एक कुर्सी पर बंधे पूरे विश्व का चक्कर लगा सकता है, और यात्रा का मज़ा तो सिर्फ चलते शरीर की गतिविधियों से ही आता है, न कि कार, नाव या हवाई-जहाज़ के चलने से। वो तो शारीरिक गतिविधि और हमारे सामने निकलते दृश्य मिलकर हमारे मन में कोई गतिविधि पैदा करते हैं, यही हमारी यात्रा को अस्पष्ट और बेअंत फायदेमंद बनाता है; यह अपने आप में एक रास्ता भी है और एक अंत भी, यात्रा भी और उद्देश्य भी।
- रेबेका सोनित

कुछ मूल बीज सवाल: "आप अपने उन विचारों के बारे में क्या सोचते हैं जिन्हें एक ऐसे दृश्य की तरह माना जाए जो हमेशा से यहीं था? आपके लिए पैदल चलने और सोच-विचार करने का आपस में क्या सम्बन्ध है? क्या आप अपना कोई अनुभव सबके सामने रखना चाहेंगे जहाँ पैदल चलने और सोचने में कोई सम्बब्ध बना हो?"

Seed Questions for Reflection

How do you relate to the notion of treating thoughts as a landscape that has been there all along? What is the connection between walking and thinking for you? Can you share a personal experience that brings out the connection between walking and thinking?

Moved by this reading? Join a live Awakin Circle to discuss in community.

Join this week

More ways to connect

Join a Metta Circle

Practice loving-kindness meditation together

Explore peer-learning pods

Small groups diving deeper into shared themes

Start your own local circle

One living room, one intention — we'll help

Add Your Reflection

7 Past Reflections

Debbie

May 1, 2013

Walking is my best meditation. I have to walk most of the day, when I walk outside and share nature, i always am able to place my life back in perspective. I walk every day, I also have always had to have a ob that allow me to walk around, I work 12 hour shifts in an Emergency room and spend the majority of the time on my feet not purposeful walking but many steps in a day, the movement allows my mind to focus and be more effective. I frequently suggest to people who show up with panic attacks/anxiety to take up walking when their minds start to show signs of anxiety.

Rekha

Apr 30, 2013

Hide full comment

Dr.Kanhaiyalal Sharma

Apr 30, 2013

In Indian concept of Charveti means go on walking. The person who runs his destiny also run. Walking is related to thinking. Go on peaceful walking new thoughts will emerge in your mind.

Shantal

Apr 29, 2013

If walking and the mind resonate depth of thinking then its subjective in that the person is awakened by thaught depending on the nature of their surroundings. For me any natural space immediately feeds my soul which then talks to me internally.

amy

Apr 29, 2013

I come from a family of "walkers". Growing up with an abundance of energy (people) living in a small space (our home), I learned early, walking allowed me the space and peace necessary for quality "think time".
Like energy begets energy, the rhythm of walking stimulates thought. In walking, I can rhythmically pray, dance, study, recite, dream, create, soak, plan, embrace, love, celebrate, thank . . .
Enjoyed this read. Blessings and Love

david doane

Apr 28, 2013

I don't think of thoughts as having been there all along. I think that thoughts emerge in response to what is happening, in response to my living. Actually the landscape also hasn't been there all along as it is in process, always changing, always new. Walking and thinking are connected, and I walk and think differently in different settings. In some settings, mainly in my yard, I walk around seeing things to do, seeing work, and my thoughts become project/goal oriented, left brained. When I walk away from home, such as in a park, I see and appreciate nature, I marvel at the beauty and sometimes even at the sacredness of it all, I daydream and fantasize, my right brain emerges, I enjoy the process and the aliveness of it and for moments lose track of time. The awesomeness of nature is always present, and I often miss out on it when I walk at home. Walking in nature away from home is much more enjoyable, relaxing, and healthy for me... View full comment

Conrad P. Pritscher

Apr 27, 2013

Rebecca has some interesting ideas. I walk 2 miles four or five times a week. I do it for exercise, not for the thoughts that may or may not arise. My first impression is that sitting silently may do the same as what Rebecca says walking does. Being mindful is not necessarily thinking in a cognitive sense. Awareness precedes thinking and I have found that excessive thinking by persons such as René Descartes have led Western society to want to be overly certain. Richard Rohr, a Franciscan priest, has stated that wanting certainty is our original sin. I tend to agree with Rohr. Excessive thinking may cause one to be certain and that is a major problem. As the poet Keats said, one should make up one's mind about nothing. Rebecca probably would agree but I am not sure based on what she said above. Thanks for the opportunity to respond. Warm and kind regards to everyone. ... View full comment