You Are Not Alone

आप अकेले नही हो
-- ट्रेसी कोचरन के द्वारा

यहाँ पृथ्वी के उत्तरी गोलार्द्ध में अंधकार का मौसम है। और हो सकता है कि आपके लिए अंदर और बाहर भी अंधेरा हो। आप अकेलापन या दर्द महसूस कर सकते हैं। आप भविष्य से डर सकते हैं। तब यह याद रखना एक बड़ी राहत की बात हो सकती है कि बुद्ध सहित सभी प्राणियों ने अज्ञात के अंधेरे का सामना किया। उसने परिवार और घर छोड़ दिया, शिक्षक और दोस्त, वह सब जिसे वह पहचानता था, अंधेरे में जंगल में बैठने के लिए। इंतज़ार में । अपने मन की अवस्थाओं को आते-जाते देखना। न जाने क्या आएगा।

ईसाई कैलेंडर में इस समय को "एडवेंट" कहा जाता है। "एडवेंट" लैटिन शब्द "एडवेंटस" से आया है, जिसका अर्थ है "आना।" यह अज्ञात के अंधेरे को खोलने का समय है, जो बौद्ध धर्म सहित कई परंपराओं में विश्वास की परिभाषा है। वास्तविक विश्वास, एक निश्चित निष्कर्ष की एक कहानी के साथ चिपके रहने के बजाय, जो है उसके लिए उपस्थित होने की इच्छा है। क्या आएगा? हम नहीं जानते! लेकिन क्या होगा अगर हम महान मित्रों से घिरे अज्ञात का सामना करें? केवल वास्तविक मित्र ही नहीं जो अधिक पूर्णता और जागृति के लिए आपकी इच्छा साझा करते हैं (शब्द वास्तव में मायने नहीं रखते - हम शब्दों से परे उपस्थिति की कामना करते हैं)। क्या होगा अगर हम अपने को अपने साथ महान और अच्छे प्राणियों को बुलाने की अनुमति दें? यह ज्ञात या अज्ञात महान प्राणी हो सकते हैं, मानव या अमानवीय - बुद्ध, जीसस, तारा, टोटोरो, या फिर एक अद्भुत लाल लकड़ी का पेड़।

शरमाओ मत। अपने आप को उस अद्भुत पेड़ के नीचे बैठे हुए - या बुद्ध की गोद में चढ़ते हुए कल्पना करने दें। अपने आप को तारा या मैरी से मदद के लिए प्रार्थना करने दें, और कल्पना करें कि बड़े प्यार में होना कैसा लगता है। इस तरह से खुद को पोषित और साथ महसूस करने की अनुमति देने के बीच, यह हमारे लिए हो सकता है कि वास्तविकता विशाल और बुद्धिमान शक्तियों से भरी हुई है। हमारे साथ ऐसा हो सकता है कि हम अपना अधिकांश समय यह कल्पना करने में व्यतीत करते हैं कि हम अकेले हैं ... या इससे भी बदतर, विनाशकारी ताकतों से घिरे हुए हैं। लेकिन क्या होगा अगर हम वास्तविकता में कहें कि परोपकारी ताकतें भी हैं और क्या होगा अगर हमारे सपनों से भी परे, अद्भुत अप्रत्याशित चीजें हमारे लिए आ रही हों !

इस संभावना के द्वार खोलने का अभ्यास करने के कई तरीके हैं। थोड़ा मुस्कुराइए, चाहे आप कैसा भी महसूस करें। या इसे आज़माएं, बौद्ध भिक्षु मैथ्यू रिकार्ड का एक प्रयोग: "हर घंटे दस सेकंड किसी की खुशी की कामना में व्यतीत करें। यह परिवर्तनकारी है।"

लेकिन अपने महान सहयोगियों - जीवित मित्रों और प्रिय शिक्षकों और महान प्राणियों को भी बुलाने का प्रयास करें। अंधेरे का सामना करना इतना आसान हो जाता है जब आपको पता होता है कि आप अकेले नहीं हैं। और याद रखें कि आपके लिए महान परिवर्तन हो सकता है। सच में।

सी. एस. लुईस ने कहा है: “अपने आप को एक जीवित घर के रूप में कल्पना करो। परमेश्वर उस घर के पुनर्निर्माण के लिए आता है। सबसे पहले, शायद, आप समझ सकते हैं कि वह क्या कर रहा है। वह नालियों को ठीक कर रहा है और छत आदि में रिसाव को रोक रहा है; आप जानते थे कि उन कामों को करने की जरूरत है और इसलिए आप हैरान नहीं हैं। लेकिन अब वह इस तरह से घर में उथल-पुथल करना शुरू कर देता है जिससे बहुत दर्द होता है और कुछ समझ में नहीं आता है। वह पृथ्वी पर क्या कर रहा है? व्याख्या यह है कि वह उस घर से बिल्कुल अलग घर बना रहा है जिसके बारे में आपने सोचा था - यहां एक नया पंख फेंकना, वहां एक अतिरिक्त मंजिल लगाना, टावरों को ऊपर उठाना, आंगन बनाना। आपने सोचा था कि आपके लिए एक अच्छी छोटी सी झोपड़ी को बनाया जा रहा है: लेकिन वह एक महल बना रहा है। वह स्वयं आकर उसमें रहने का इरादा रखता है।"

मनन के लिए मूल प्रश्न: आप अपनी संगत को प्रत्यक्ष और जीवित से परे विस्तारित करने की धारणा से कैसे संबंधित हैं? क्या आप कोई व्यक्तिगत कहानी साझा कर सकते हैं जब आप महान और अच्छे लोगों को मदद के लिए पुकारने में सक्षम थे? आपको इस बात से अवगत होने में क्या मदद करता है कि आपके पास जितना आप देख सकते हैं उससे कहीं अधिक सहायता है?