Ursachen des Glücklichseins
-von Dalai Lama
Der Sinn des Lebens ist es, nach Glück zu streben.
Jedes fühlende Wesen hat das Recht zu überleben; das bedeutet, ein Verlangen nach Glück oder Trost zu haben: Deshalb streben fühlende Wesen danach zu überleben. Deshalb basiert unser Überleben auf Hoffnung - Hoffnung auf etwas Gutes: Glück. Aus diesem Grund komme ich immer zu dem Schluss, dass der Sinn des Lebens Glück ist. Mit Hoffnung und einem glücklichen Gefühl fühlt sich unser Körper wohl. Gesundheit hängt von einem glücklichen Geisteszustand ab.
Was ist Glück? Manchmal kann körperliches Leiden sogar ein tieferes Gefühl der Zufriedenheit hervorrufen, wie bei einem Athleten nach einem anstrengenden Training. "Glück" bedeutet also vor allem ein Gefühl tiefer Zufriedenheit. Das Ziel des Lebens oder unser Ziel ist also die Zufriedenheit.
Nun, was sind die Ursachen des Glücks? Ein ruhiger Geist ist sehr wichtig. Unsere körperliche Situation spielt keine Rolle; geistige Ruhe ist das Wichtigste. Also, wie können wir einen ruhigen Geist erwirken?
Nun, alle Probleme loszuwerden, das wäre unpraktisch; und den Geist stumpf zu machen und unsere Probleme zu vergessen, das funktioniert auch nicht. Wir müssen unsere Probleme klar betrachten und angehen, aber gleichzeitig ruhig bleiben, damit wir eine realistische Einstellung haben und in der Lage sind, sie richtig zu behandeln, gut mit ihnen umzugehen.
Je mitfühlender unser Geist ist, desto besser funktioniert unser Gehirn. Wenn unser Geist Angst und Wut entwickelt, dann funktioniert unser Gehirn schlechter. Der Buddhismus sagt das Gleiche. Wenn sich negative Emotionen entwickeln, können wir die Realität nicht sehen.
Mitgefühl und Zuneigung helfen dem Gehirn, reibungsloser zu funktionieren. Es gibt uns innere Stärke und Selbstvertrauen, und das reduziert die Angst, was wiederum unseren Geist ruhig hält. Deshalb hat Mitgefühl zwei Funktionen: Es bewirkt, dass unser Gehirn besser funktioniert und es bringt innere Kraft. Das sind also die Ursachen des Glücks.
Kernfragen für die Reflexion: Was hältst du von den beiden Ursachen des Glücks? Kannst du eine persönliche Geschichte aus einer Zeit erzählen, in der du aufgrund deiner mitfühlenden Geisteshaltung Klarheit erlebt hast? Was unterstützt dich darin, Mitgefühl zu üben?
Excerpted from a talk on
DalaiLama.com Photo above was taken by Pancho, who is currently on a walking pilgrimage to spread the message of "
One Earth Family".
Seed Questions for Reflection
How do you relate to the two causes of happiness? Can you share a personal story of a time you experienced clarity due to a compassionate frame of mind? What helps you practice compassion?
