Does The Mind Exist During Our Sleep?

¿Existe la mente durante el sueño?
- por Annamalai Swami.


Cada vez que te vas a dormir tienes la experiencia de no tener mente. No puedes negar que existes mientras duermes y no puedes negar que tu mente no funciona mientras duermes sin sueños. Esta experiencia diaria debería convencerte de que es posible continuar tu existencia sin mente. Por supuesto, no tienes la experiencia de la plena conciencia mientras duermes, pero si piensas en lo que sucede durante este estado, debes llegar a comprender que tu existencia, la continuidad de tu ser, no depende de ninguna manera de tu mente. o tu identificación con ella. Cuando la mente reaparece cada mañana, instantáneamente llegas a la conclusión: "Este es el verdadero yo".

Si reflexionas un rato sobre esta proposición, verás lo absurda que es. Si realmente solo existes cuando la mente está presente, debes aceptar que no existías mientras dormías. Nadie aceptará una conclusión tan absurda. Si analizas sus estados alternos, descubrirás que tu experiencia directa es que existes, ya sea que estés despiert@ o dormid@. También descubrirás que la mente solo se activa mientras estás despiert@ o soñando.

A partir de estas sencillas experiencias diarias, debería ser fácil comprender que la mente es algo que va y viene. Tu existencia no se borra cada vez que la mente deja de funcionar. No os estoy contando una teoría filosófica dificil de comprender. Os estoy diciendo algo que podéis validar por experiencia directa en cualquier período de veinticuatro horas de vuestra vida.


Toma estos hechos, que puedes descubrir al experimentarlos directamente, e investígalos un poco más. Cuando la mente aparezca cada mañana, no saltes a la conclusión habitual: "Este/a soy yo. Estos pensamientos son míos ''. En su lugar, observa cómo estos pensamientos van y vienen sin identificarte con ellos de ninguna manera. Si puedes resistir el impulso de reclamar todos y cada uno de los pensamientos como propios, llegarás a una conclusión sorprendente: descubrirás que eres la conciencia en la que los pensamientos aparecen y desaparecen. Descubrirás que esta cosa llamada "mente" solo existe cuando se permite que los pensamientos fluyan libremente. Como la serpiente que parece ser una cuerda, descubrirás que la mente es solo una ilusión que aparece por ignorancia o percepción errónea.


[Ramana Maharishi] a veces contaba una historia sobre un hombre que quería enterrar su sombra en un agujero. Cavó el hoyo y se quedó en una posición tal que su sombra quedaba en el fondo. Luego, el hombre trató de enterrarla cubriéndola con tierra. Cada vez que arrojaba un poco de tierra al hoyo, la sombra aparecía encima. Por supuesto, nunca logró enterrar la sombra. Mucha gente se comporta así cuando medita. Consideran que la mente es real, tratan de luchar contra ella y matarla, y siempre fallan. Estas luchas contra la mente son todas actividades mentales que fortalecen la mente en lugar de debilitarla. Si quieres ir más allá de la mente, todo lo que tienes que hacer es comprender que "no soy yo".

Las nubes van y vienen en el cielo, pero la aparición y desaparición de las nubes no afecta al cielo. Tu verdadera naturaleza es como el cielo, como el espacio. Simplemente permanece como el cielo y deja que las nubes de pensamientos vayan y vengan. Si cultivas esta actitud de indiferencia hacia la mente, gradualmente te separarás de tu "pequeño yo" y despertarás a tu verdadero Yo.


Preguntas semilla para la reflexión: ¿Cómo te relacionas con la noción de que luchar contra la mente no la debilita, sino que la fortalece? ¿Puedes compartir una experiencia de un tiempo en el que te diste cuenta de que eres el campo en el que los pensamientos aparecen y desaparecen? ¿Qué te ayuda a cultivar una actitud de indiferencia hacia la mente?

Annamalai Swami fue discípulo directo de Ramana Maharshi. El extracto anterior es de unas charlas.