मेमनून: उपहार उसके लिए जिससे कुछ माँगा गया है
--हीदर श्लेसमैन के द्वारा
सुखी जीवन की चाबियों में से एक है केवल वही करना है जो आप करना चाहते हैं। हमें सिखाया गया है कि वह है स्वार्थी होना। यह शिक्षा हजारों वर्षों से समाज पर प्रभुत्व विकसित करने से आती है। हमें सजा के डर से या इनाम की इच्छा से चीजों को करना सिखाया गया है क्योंकि इसी तरह वर्चस्व होता है। तो यह उस अंतर्निहित शिक्षण के खिलाफ संघर्ष करने और मेमनून की ऊर्जा से जीवन जीने की शुरुआत करने वाला है।
मेमनून (एक अरबी शब्द), एक निवेदन है जो उसे उपहार देता है जिससे कुछ माँगा गया है। इसे समझने में थोड़ा समय लगता है। दूसरे शब्दों में कोई मुझसे जो अनुरोध कर रहा है वह कुछ ऐसा है जो मैं करना चाहता हूं, और वास्तव में मेरे लिए एक उपहार है। तुम मुझे कुछ करने को कह कर उपहार दे रहे हो। मैं इसे कितना करना चाहता हूं। यह ऐसा है जैसे किसी ने कहा, "क्या आप मुझ पर एक एहसान करेंगे और दिन की छुट्टी लेंगे और जो चाहें करेंगे?" हां! [...]
ना कहने के बारे में सबसे कठिन बात यह है कि दूसरे क्या कहेंगे, इसके बारे में खुद को कहानियां सुनाना। हम खुद से कहते हैं कि वे हमारे बारे में कम सोचेंगे क्योंकि हम वह नहीं कर रहे हैं जो हमें करना चाहिए था।
हमारे पास दो विकल्प हैं। हम या तो यह पता लगाने में कुछ समय बिता सकते हैं कि उस स्थिति को इस तरह से कैसे देखा जाए कि हम मेमनून की ऊर्जा महसूस कर रहे हों, या हम खुद को सहानुभूति दे सकते हैं कि हम उस स्थान पर नहीं पहुंच सकते हैं और उस अनुरोध को "ना" कहना सबसे उपयुक्त होगा।
खुद को सहानुभूति देना हमें स्वतंत्रता देता है। जब भी हम कुछ करते हैं, क्योंकि हमें वह करना होता है, तो हम एक ऐसी ऊर्जा भेज रहे होते हैं जो जीवन की पुष्टि नहीं करती है। हम खुद से कहते हैं कि अगर हर कोई उन चीजों को ना कहेगा जो वे नहीं करना चाहते हैं, तो कोई भी किसी को नहीं देगा। लेकिन यह सबसे बड़ा झूठ है। दूसरों के लिए योगदान देना हमारी सबसे बड़ी जरूरत है।
जब हम अपने आप को केवल ममनून से देने की शक्ति और स्वतंत्रता देते हैं तो हमें पता चलता है कि यह कितना आनंददायक हो सकता है। हम ज्यादा से ज्यादा देना चाहते हैं। कल्पना कीजिए कि एक छोटा बच्चा मछली का खाना किसी तालाब में फेंक रहा है; मछली को घूमते और भोजन पर उछलते हुए देखने का आनंद। यही वह आनंद है जो हम दूसरों को देना चाहते हैं। जब भी हम ऐसा कर पाते हैं, देना एक उपहार बन जाता है।
मनन के लिए मूल प्रश्न: आप दो विकल्पों के निर्धारण से कैसे सम्बद्ध हैं, या तो हम मेमनून से आ रहे हैं या खुद को पर्याप्त सहानुभूति देने के लिए "ना" कह रहे हैं? क्या आप कोई व्यक्तिगत कहानी साझा कर सकते हैं जब आपने एक अनुरोध द्वारा उपहार अथवा आशीर्वाद मिलने की खुशी महसूस की हो? केवल 'मेमनून' से देने में आपको अपनी शक्ति और स्वतंत्रता का उपयोग करने में किससे मदद मिलती है?
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लॉस एंजिल्स पोस्ट एक्जामिनर के एक लेख का अंश।
Excerpt from an
article in Los Angeles Post Examiner.
Seed Questions for Reflection
How do you relate to the framing of two choices, either coming from memnoon or giving ourselves enough empathy to say no? Can you share a personal story of a time you felt the joy of being blessed by a request? What helps you tap into your power and freedom to only give out of 'memnoon'?
