खुशी के कारण
-दलाई लामा द्वारा (१२ जून, २०१९)
जीवन का उद्देश्य खुशी के लिए प्रयास करना है।
प्रत्येक चेतन जीव को जीवित रहने का अधिकार है; इसका अर्थ है कि खुशी या आराम की इच्छा रखना: यही कारण है कि चेतन प्राणी जीवित रहने का प्रयास करते हैं। इसलिए, हमारा अस्तित्व आशा पर आधारित है - कुछ अच्छा होने की उम्मीद: खुशी। उसके कारण, मैं हमेशा यह निष्कर्ष निकालता हूं कि जीवन का उद्देश्य खुशी है। आशा और एक सुखद एहसास के साथ, हमारा शरीर अच्छा महसूस करता है। स्वास्थ्य मन की खुशहाल स्थिति पर निर्भर करता है।
खुशी क्या है? कभी-कभी शारीरिक कष्ट भी एक संतुष्टि की गहरी भावना ला सकता है जैसे कि एक भीषण कसरत के बाद एक एथलीट के साथ होता है । तो "खुशी" का अर्थ मुख्य रूप से गहरी संतुष्टि की भावना है। तो जीवन का लक्ष्य या हमारा लक्ष्य, संतुष्टि है।
अब, खुशी के कारण क्या हैं? एक शांत मन बहुत महत्वपूर्ण है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमारी भौतिक स्थिति क्या है;; मानसिक शांति सबसे महत्वपूर्ण है। तो, हम शांत मन कैसे बना सकते हैं?
अब, सभी समस्याओं से छुटकारा पा लेना,, यह असम्भव होगा; और मन को क्षीण बनाना और अपनी समस्याओं के बारे में भूल जाना, इससे भी काम नहीं चलता। हमें अपनी समस्याओं को स्पष्ट रूप से देखना होगा और उनसे निपटना होगा, लेकिन साथ ही साथ एक शांत मन भी रखना होगा ताकि हमारे पास यथार्थवादी दृष्टिकोण हो और हम उन्हें ठीक से समझ पाएँ, उनके साथ ठीक से निबट पाएँ।
जितना हमारा दिमाग ज्यादा दयालु होगा, उतना ही हमारा दिमाग बेहतर काम करेगा। यदि हमारे मन में भय और क्रोध विकसित होता है, तो हमारा मस्तिष्क और खराब तरीक़े से काम करता है। बौद्ध धर्म यही कहता है। जब नकारात्मक भावना विकसित होती है, तो हम वास्तविकता देख नहीं सकते।
करुणा और स्नेह मस्तिष्क को अधिक सुचारू रूप से कार्य करने में मदद करते हैं। यह हमें आंतरिक शक्ति और आत्मविश्वास देता है और इससे भय कम होता है, जो बदले में, हमारे मन को शांत रखता है। इसलिए, करुणा के दो कार्य हैं: यह हमारे मस्तिष्क से बेहतर कार्य कराता है और यह आंतरिक शक्ति लाता है। तो यही खुशी के कारण हैं।
विचार के लिए मूल प्रश्न: आप खुशी के दो कारणों से क्या समझते हैं ? क्या आप कोई व्यक्तिगत अनुभव बाँट सकते हैं जब आपने मन की अनुकंपा के कारण स्पष्टता का अनुभव किया हो? आपको करुणा का अभ्यास करने में किस चीज़ से मदद मिलती है?
DalaiLama.com की एक चर्चा के अंश
Excerpted from a talk on
DalaiLama.com Photo above was taken by Pancho, who is currently on a walking pilgrimage to spread the message of "
One Earth Family".
Seed Questions for Reflection
How do you relate to the two causes of happiness? Can you share a personal story of a time you experienced clarity due to a compassionate frame of mind? What helps you practice compassion?
