Three Levels Of Happiness

Drei Ebenen des Glücks
--von Anushka Fernandopulle


Buddha sprach von drei verschiedenen Ebenen des Glücks. Die erste ist das Glück, das aus angenehmen Sinneserfahrungen entstehen kann: köstliches Essen, schönes Wetter, angenehme Musik oder jede Art von positiver sinnlicher Erfahrung. Diese sind angenehm, aber flüchtig. Da sich alle Sinneserfahrungen schnell ändern und man sich nicht darauf verlassen kann, dass sie für immer bleiben, ist diese Art von Glück zerbrechlich.

Gegen angenehme Erfahrungen ist nichts einzuwenden, aber wenn man sein Leben ganz auf sie ausrichtet, entsteht eine tiefe Unruhe, die wir vielleicht gar nicht bemerken, während wir in diesem Spiel gefangen sind. Wenn wir nur nach angenehmen Erfahrungen jagen würden, um glücklich zu sein, könnte das tatsächlich wie ein egoistisches und begrenztes Leben erscheinen.

Mit nur einer kleinen Überprüfung können die meisten von uns erkennen, dass das Glück im Geist und im Herzen liegt, nicht in der Nase, den Augen, den Ohren, der Zunge oder dem Körper. Die nächste Ebene wird also entdeckt, indem wir direkt zum Geist gehen, wo wir in der Meditation verfeinerte Zustände entdecken können, die ein tiefes Gefühl von Einheit, Wohlbefinden und Freude bringen. Das Glück dieser Zustände übertrifft alle Sinneserfahrungen, selbst die exquisitesten. Es ist erhabener, mit einem immensen Gefühl von Gelassenheit und Frieden. Wenn wir diese verfeinerten Geisteszustände erreichen, verlieren die Dinge, die unser Wohlbefinden blockieren (Gier, Hass, Angst und andere Hindernisse) vorübergehend ihre Macht, was großartig ist. Allerdings sind diese Hindernisse noch nicht vollständig beseitigt; irgendwann, wenn sich die Bedingungen ändern, werden sie wieder auftauchen. Auch diese Art von Glück ist also letztlich zerbrechlich und bedarf bestimmter Bedingungen, um zu erstrahlen.

Die höchste Stufe des Glücks ist eine tiefe Zufriedenheit und ein Frieden jenseits aller wechselnden Umstände. Durch Einsicht und Weisheit können die Hindernisse, die dem Glück im Wege stehen, aus dem Geist entfernt werden, anstatt sie nur vorübergehend aufzuheben. Dies ist die zuverlässigste Art von Glück, Wohlbefinden und Leichtigkeit: unerschütterlich und tief verwurzelt jenseits aller Bedingungen, ein Erwachen, das selbst in den Unbeständigkeiten des Lebens Frieden bringt.

Wir können jede Art von Glück für uns selbst erforschen; wir können sehen, was zu einem zuverlässigeren Glück führt. Wenn wir unseren Zugang zu tieferen Ebenen erweitern, entwickeln wir mehr Bandbreite, um uns um andere zu kümmern und der Welt einen Dienst zu leisten. Wir entdecken, dass zum Glücklichsein auch die Kultivierung heilsamer Zustände wie Großzügigkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl sowie das Loslassen von Angst, Egoismus, Hass und Gier gehören. Wenn wir uns nicht mehr an "eigennützigen" Trieben orientieren, können wir in einer viel größeren Perspektive der Großzügigkeit und Fürsorge ruhen. Wir können unsere Vorstellung von "Selbst" allmählich so erweitern, dass sie alles umfasst, so dass das Streben nach Glück schließlich bedeutet, allen zu dienen.

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Kernfragen zum Nachdenken: Welche Beziehung haben Sie zu den drei Ebenen des Glücks? Können Sie eine persönliche Geschichte aus einer Zeit erzählen, in der Sie in der Lage waren, sich in eine Zufriedenheit hineinzuversetzen, die über die sich verändernden Umstände hinausgeht? Welche Praxis hilft Ihnen, Ihre Vorstellung von "Selbst" so zu erweitern, dass sie alles einschließt?