Four Friendly Facts

Cuatro verdades amables

Robert Thurman

Una persona amistosa es alguien que puede empatizar contigo. Puede ponerse en tu lugar y ver las cosas desde tu perspectiva. Eso es lo que Buda quería decir con "noble". Por eso me gusta llamar a las Cuatro Nobles Verdades los Cuatro hechos amables.

Y digo "hechos" en lugar de "verdades", porque la verdad puede convertirse en una proposición que se supone que debes creer, tenga sentido para ti o no. Pero Buda no nos estaba dando un dogma. Estaba ofreciendo una especie de diagnóstico. Observó a los seres humanos y vio que llevamos cierta inquietud. Estamos programados para pensar que nuestro propio impulso existencial es absoluto. Nos imaginamos como el centro fijo de las cosas, y luego sufrimos cuando el mundo no confirma esto.

La primera verdad amable es simplemente notar el síntoma: sufrimos. Y, curiosamente, esto puede ser una buena noticia. Una de las cosas que atrae a la gente al camino es descubrir: «No soy el único que sufre aquí». Es normal. Es parte de la condición humana. Y como se comprende, se puede trabajar con ello.

Pero para la persona egocéntrica, esto no resulta un hecho amable. Esta persona no deja de pensar: «No lo disfruté lo suficiente, porque se acabó. E incluso mientras lo tuve, no fue tan bueno como imaginaba que podría haber sido en otras circunstancias». Ojalá fuera famos@. Ojalá fuera ric@. Ojalá tuviera otra pareja, otro cuerpo, otra vida. Una persona tan centrada en el «yo» nunca puede disfrutar realmente de nada, porque todo lo que llega se compara inmediatamente con lo que podría haber sido.

El segundo hecho amable es el diagnóstico: sufrimos porque desconocemos. No es solo que no sepamos; es que sabemos erróneamente. Pensamos: «Yo soy el/la únic@. Yo soy lo absoluto». Y entonces nadie está de acuerdo, ni siquiera nuestro propio cuerpo.

El tercero es el pronóstico: si sustituimos la ignorancia por la sabiduría, el sufrimiento puede cesar. El gran error radica en creer que debemos abandonar la vida para que esto suceda. Pero la posibilidad más profunda es que podemos ser libres en medio de la vida, plenamente comprometidos con los demás.

El cuarto hecho amable es la terapia: un camino de aprendizaje —ética, meditación y sabiduría—. Es divertido saber qué causa nuestro problema. Es divertido descubrir que el problema es normal. Es divertido darnos cuenta de que la comprensión puede liberarnos. Y lo más gozoso de todo es descubrir que nuestra libertad puede profundizar nuestro amor por l@s demás.

Robert Thurman fue un renombrado erudito budista, autor y profesor emérito de religión en la Universidad de Columbia, ampliamente reconocido como uno de los principales intérpretes occidentales del budismo tibetano. Amigo de toda la vida del Dalai Lama y cofundador de Tibet House US, dedicó décadas a traducir escrituras antiguas para la vida contemporánea, con especial énfasis en la compasión, la ética y el poder liberador de la sabiduría. Falleció recientemente.

Preguntas semilla para la reflexión

¿Cómo te relacionas con la idea de que el sufrimiento es un "hecho amable", no un castigo ni un defecto, sino algo más parecido a un diagnóstico médico que, una vez comprendido, se puede abordar? ¿Puedes compartir alguna experiencia personal en la que te diste cuenta de que no eras la única persona que sufría y cómo ese reconocimiento, por pequeño o discreto que fuera, te transformó? ¿Qué te ayuda a liberarte del pensamiento del "ojalá...", de la costumbre de comparar lo que es con lo que podría haber sido, y a volver a centrarte en el presente?