Quietud incondicionada
--por Rick Hanson
La quietud, un sentido de lo inmutable, está por todas partes.
Por ejemplo, no es la quietud definitiva, pero hay una sensación maravillosa cuando la casa está en silencio y estás sentad@ en paz, los platos están limpios y los niños están bien (o su equivalente), y realmente puedes relajarte y sentirte libre. En tu carácter, tienes fortalezas, virtudes y valores perdurables; Las situaciones cambian, pero tus buenas intenciones persisten. En las relaciones, el amor permanece, incluso para las personas que te vuelven loco.
Más sutilmente, hay un momento en la parte más alta de la trayectoria de una bola lanzada cuando no está ni subiendo ni bajando, la pausa antes del primer golpe del pincel, ese espacio entre la exhalación y la inhalación, el silencio en el que se producen los sonidos o la discernible brecha entre pensamientos cuando tu mente está tranquila.
En tu mente, siempre hay una calma y un bienestar subyacentes que contienen reacciones emocionales, como un lecho de un río que aún está equilibrado mientras la inundación se precipita sobre él. También existe el inmutable campo de la conciencia, nunca alterado por los pensamientos que pasan a través de él.
Más abstractamente, 2 + 2 = 4 para siempre; el área de un círculo siempre será pi veces el radio al cuadrado; etc. El hecho de que algo haya ocurrido nunca cambiará. Las personas que te han amado siempre te habrán amado; siempre te habrán encontrado adorable. Todo lo que es fundamentalmente verdadero, incluida irónicamente la verdad de la impermanencia, tiene una inmutable quietud en su corazón. Las cosas cambian, pero la naturaleza de las cosas - emergente, interdependiente, transitoria - no lo hace.
Avanzando hacia las cuestiones finales, y donde el lenguaje falla, puedes tener un sentido de algo inmutable que es trascendental, divino. O, tal vez relacionado, una intuición de lo que no está condicionado siempre justo antes de la aparición de fenómenos condicionados.
Donde sea que lo encuentres, disfruta de la quietud y deja que te alimente. Es un alivio del ruido y el bullicio, una fuente de claridad y paz. Date el espacio, el permiso para estar quiet@, al menos en tu mente, entre quienes están ocupados.
Para usar un dicho tradicional: Que lo que esté tranquilo sea aquello en lo que tu mente se deleite.
Preguntas semilla para la reflexión: ¿Cómo te relacionas con la noción de una quietud inmutable como un contenedor que contiene toda impermanencia? ¿Puedes compartir una historia personal de una vez que sentiste esta inmutable quietud? ¿Qué te ayuda a deleitarte en tu quietud?
Rick Hanson es autor y científico. Puedes aprender a través de su Llamada Awakin.
Seed Questions for Reflection
How do you relate to the notion of an unchanging stillness as a container that holds all impermanence? Can you share a personal story of a time you felt this unchanging stillness? What helps you delight in your stillness?
