Humility

Demut
-von Lorenz Sell

Die Wörterbuchdefinition von Demut ist "eine bescheidene oder niedrige Einschätzung der eigenen Bedeutung". Das vermittelte mir immer das Gefühl, dass Demut irgendwie mit der Einschätzung meiner Fähigkeiten zusammenhängt und dass demütig sein bedeutet, mich irgendwie herabzusetzen.

Gelegentlich stieß ich auf Erklärungen, in denen Menschen auf einen lebensverändernden Aspekt der Demut hinwiesen. Obwohl ich mit diesem Gedanken intellektuell nur vage etwas anfangen konnte, fiel es mir schwer, seine Bedeutung in mein eigenes Leben zu übertragen.

Meinen ersten Einstieg in die Demut fand ich vor ein paar Jahren während eines zehntägigen Schweige-Retreats. Zwischen den Meditationen dachte ich über eine bestimmte Person nach, die mich oft zur Weißglut brachte, und versuchte, die Ursache für meine Frustration zu verstehen. An einem Punkt hatte ich eine Erkenntnis, die mein Leben seither beeinflusst hat.

Ich erkannte, dass ich mich getriggert fühlte, weil die Person etwas durchsetzte, was mir sehr wichtig war, mich aber letztlich verunsicherte. In Wahrheit war ich in Bezug auf das betreffende Thema eher unwissend. Meine Reaktivität war ein Ausweichen vor dem Unbehagen, das diese Position mit sich brachte. Als ich mir eingestand, dass ich nichts wusste, und dieses Nichtwissen akzeptierte, wandelte sich meine Haltung von Abwehrhaltung in Offenheit und Neugier. Damals war es mir nicht bewusst, aber dieser Moment war meine erste echte Erfahrung von Demut.Für mich ist Demut dadurch möglich geworden, dass ich die subtilen Wege erkannt habe, auf denen Arroganz mein Leben durchdringt. Es ist die Arroganz, Recht haben zu müssen, meine Weltsicht auf andere zu projizieren, all die Urteile und Vorurteile, die ich ständig mit mir herumtrage. Es ist ein Filter zwischen meinem Selbst und der Erfahrung des Lebens, wie es tatsächlich ist.

Im Zen-Buddhismus gibt es ein Konzept, das als Anfängergeist bezeichnet wird - ein Zustand, in dem man jeden Augenblick so erlebt, als würde man ihn zum ersten Mal erleben. Für mich ist Demut die Wurzel eines solchen Strebens und gleichzeitig die Akzeptanz dessen, wie weit ich mich oft von einer solchen Meisterschaft entfernt fühle. Doch gerade diese Erkenntnis ist für mich der Keim der Demut - was könnte arroganter sein, als zu glauben, dass ich als Mensch frei von Urteilen und Vorurteilen sein kann?

Das Paradoxe an dieser Erfahrung ist, dass sie mich zwar in die Lage versetzt hat, Raum zwischen meinen Urteilen und der Welt um mich herum zu schaffen, dass sie mich aber auch in die Lage versetzt hat, mir selbst gegenüber nachsichtiger zu sein, so wie ich bin, mit all meinen Urteilen, wie sie sind.

Ich finde die Praxis immer schwer greifbar. Sobald ich denke - ach, ich habe es gefunden! - beobachte ich sofort eine neue Facette in meinem Leben, der es an Demut mangelt. Meine Erfahrung ist subtil und paradox. Demut ist nicht etwas, das ich erlangt habe. Was ich vielmehr erlangt habe, ist ein dauerhaftes Bewusstsein für meine eigene Arroganz. Dies hat meinen Geist allmählich für die Möglichkeit geöffnet, die Welt direkter zu erleben.

Wie kann ich die Erhabenheit des Lebens wahrnehmen, wenn ich ständig meine Überzeugungen auf das projiziere, was ich erlebe? Meine Wünsche, meine Ängste und meine Annahmen verdunkeln die Wirklichkeit dessen, was da ist. Sie machen es kleiner. Sie machen es zu etwas, das in meine Vorstellungen und meine Komfortzone passt.

Die Bedeutung dieser Nuance liegt darin, dass nicht ich es bin, der begrenzt ist. Es ist der Filter, durch den ich meine Erfahrungen verarbeite. Und wer bin "ich" ohne diesen Filter? Dies gibt der oben erwähnten Wörterbuchdefinition eine ganz andere Richtung. Es stellt die Bedeutung meiner Weltanschauung in Frage, nicht mein Selbst. Aber es führt auch zu einer Untersuchung des eigentlichen Wesens dieses Selbst.

Interessanterweise stammt das Wort Demut von dem lateinischen Wort humus ab, das Erde oder Boden bedeutet. Das Wort ist verwandt mit dem Wort homo, was Mensch bedeutet. Vielleicht impliziert die ursprüngliche Bedeutung der Tugend Menschlichkeit oder Humanität.

Während ich weiterhin die vielen Schichten dieser Erfahrung auspacke, frage ich mich, wie man Demut lernen oder lehren kann? Ist es möglich, in einem anderen ein Bewusstsein für echte Demut zu wecken?

Es gibt die Mythologie von Meister und Schüler. Der Meister beschäftigt den Schüler mit endlosen banalen Aufgaben, während der Schüler vor Frustration kocht und darauf wartet, die "echten" Lektionen zu lernen. Vielleicht ist die wirkliche Lektion die Demut, und die profanen Übungen sind dazu da, den Widerstand gegen etwas zu brechen, das nur direkt erfahren werden kann.

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Kernfragen zum Nachdenken: Was halten Sie von der Vorstellung, dass wir ein dauerhaftes Bewusstsein für unsere Arroganz im Gegensatz zur Demut erlangen könnten? Können Sie eine persönliche Geschichte erzählen, in der Sie die Welt direkter erlebt haben, ohne Ihre Überzeugungen auf die Erfahrung zu projizieren? Was hilft Ihnen, direkt zu erleben, ohne zu projizieren?

Auszug aus: https://sutra.co/resources/on-humility/