Generosity Helps Us Accept Change

Author
Sharon Salzberg
572 words, 12K views, 6 comments

Image of the WeekGenerozitatea ne ajută să acceptăm schimbarea
— de Sharon Salzberg

Scopul practicării generozității este dublu, altfel este o experiență incompletă.

Primul scop este să ne eliberăm mințile de forțele condiționate care ne leagă și ne limitează. Lăcomia, agățarea și atașamentul atrag limitarea și lipsa de stimă de sine. Dacă căutăm întotdeauna o persoană sau un lucru pentru a ne completa, ne lipsește gradul în care suntem compleți în fiecare moment. E un pic cam ca sprijinul pe un miraj doar pentru a realiza că nu ne poate susține; nu este nimic acolo.

Când suntem în permanență mișcați căutând următoarea experiență și următoarea plăcere, este ca și cum ați merge de la un miraj la altul. Nu avem nici o siguranță. Nimic nu ne ține legați de noi. Noi practicăm generozitatea pentru a elibera mintea de acea iluzie, pentru a slăbi forțele de poftă și de agățare pentru a putea găsi fericirea esențială.

De asemenea, practicăm generozitatea pentru a elibera pe alții, pentru a extinde bunăstarea și fericirea asupra tuturor ființelor, într-un fel, la fel de mult ca fiecare dintre noi, să diminueze suferințele din această lume. Atunci când practica noastră de generozitate este autentică, când este completă, realizăm spațiul și pacea interioară și învățăm, de asemenea, să dăm grija noastră fără margini tuturor ființelor vii.

Mișcarea inimii în practicarea generozității reflectă mișcarea inimii care permite pătrunderea către interior. Deci, formarea externă de a da influență profundă tonului intern al senzației de practică a meditației și invers. Dacă cultivăm o inimă generoasă, atunci din ce în ce mai mult putem permite necondiționat ca lucrurile să fie așa cum sunt. Putem accepta adevărul momentului prezent, mai degrabă decât să impunem continuu condiții asupra a ceea ce se întâmplă: trebuie să fie așa sau pe dincolo, altfel nu poți fi fericit. Şederea ta trebuie să fie perfectă sau nu vei fi fericit. Trebuie să nu aveți neliniște sau să nu vă simțiți bine despre voi înșivă. Realitatea se mișcă în afara controlului nostru și totuși noi ne impunem toate aceste condiții. Generozitatea permite ca întregul proiect să înceapă să diminueze.

Puterea generozității noastre este un factor primar în capacitatea noastră de a accepta schimbarea.

Semnificația întrebărilor pentru reflecție: Cum te referi la noțiunea că puterea generozității noastre este un factor primar în capacitatea noastră de a accepta schimbarea? Puteți să împărtășiți o poveste personală despre un moment în care ați putea vedea mișcarea inimii voastre în practicarea generozității, reflectând mișcarea inimii voastre, permițând să pătrundă către interior? Ce vă ajută să cultivați o inimă generoasă?

Sharon Salzberg este un guru al meditației de multă vreme; extras din acest articol.
 

Sharon Salzberg is a long-time meditation teacher; excerpt above from this article.


Add Your Reflection

6 Past Reflections