Learning Not to Be Afraid of Things That Are Real

Author
Thanissaro Bhikkhu
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Image of the WeekAprendiendo a No Tener Miedo de las Cosas que Son Reales.
--por Thanissaro Bhikkhu
Recientemente he estado leyendo una guía de campo sobre observación de la naturaleza. El autor, cuando era niño, fue enseñado por un anciano Nativo Americano. Un día el niño le preguntó al anciano, “¿Por qué no tienes miedo del calor ni del frío?
El anciano le miró por un momento y finalmente dijo, “Porque son reales.”
Y ese es nuestro trabajo como meditadores: tratar de aprender a no tener miedo de las cosas que son reales.
Básicamente, descubrimos que las cosas que son reales no plantean ningún peligro para la mente. Los peligros reales son las desilusiones, las cosas que inventamos, las cosas que utilizamos para tapar la realidad, las historias, las nociones preconcebidas que imponemos a las cosas. Cuando tratamos de vivir en esas historias y nociones, la realidad es amenazante. Siempre mostrando las grietas de nuestras ideas, las grietas de nuestra ignorancia, las grietas en nuestros deseos. Siempre y cuando nos identifiquemos con esos deseos de fantasía, la encontraremos amenazadora. Pero si aprendemos a ser personas reales nosotr@s mism@s, entonces la realidad no plantea ningún peligro.
Para eso es la meditación, para enseñarte a ti mism@ a ser real, para estar en contacto con lo que está sucediendo de verdad, para observar tu sensación de quién eres y desmontarla desde el punto de vista de lo que de verdad es, para mirar las cosas que encuentras amenazadoras en tu vida y ver qué son realmente. Cuando miras de verdad, ves la verdad. Si eres authentic@ en tu mirar, aparece la verdad.
Este es un principio importante en la práctica. […] Sólo la gente que es verdad puede ver la verdad. La verdad es una cualidad de la mente que no depende de resolver cosas o ser inteligente. Depende de tener integridad en tus actos y en tus poderes de observación, aceptando la verdad como es. Significa que aceptas el hecho de que tú juegas un papel en moldear esa verdad, así que tienes que ser responsable. Tienes que ser sensible tanto con lo que estás haciendo como con los resultados que consigues, de forma que puedes aprender a ser más y más hábil.
Preguntas semilla para la reflexión: ¿Qué significa para ti “llegar a ser gente real”? ¿Puedes compartir una experiencia personal de cuando fuiste capaz de contactar con lo que era real para ti? ¿Qué práctica te ayuda a ser auténtic@?

Sacado de la Charla Dhamma: Sé real de Thanissaro Bhikkhu's
 

Excerpted from Thanissaro Bhikkhu's Dhamma Talk: Get Real


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