Notar que acaba de irse.
Por Shinzen Young
¿Qué técnica elegirías como el camino más rápido hacia la iluminación? Es una pregunta que me hacen a menudo. Es una elección difícil, pero creo que sería la técnica que llamo "notar que acaba de irse". Todos hemos tenido la experiencia del perro ladrando, el perro está ladrando, y el perro deja de ladrar. Un avión pasa por encima, lo oyes, lo oyes, y se vuelve cada vez más débil, pero luego, en algún momento, pasa de ser débil a desaparecer. [...]
Tarde o temprano, las experiencias sensoriales llegan a su fin. Parece una observación trivial, pero resulta que no es nada trivial. Si empiezas a notar el instante en que las cosas se desvanecen, eso te está señalando algo. El lugar al que van las cosas cuando llegan a su fin es el lugar del que surgen cuando comienzan. Cada vez que notas una desaparición, tu atención se dirige brevemente hacia lo que podría llamarse el nivel más profundo de conciencia. [...]
La primera sensación de riqueza —de lo desaparecido— podría ser que te alivia cuando te sientes incómodo. Luego, la siguiente sensación podría ser que notas una especie de tranquilidad que se propaga desde cada momento de desaparición. Sin embargo, a medida que tu apreciación de lo desaparecido crece, un par de cosas que lógicamente no tienen ningún sentido se hacen evidentes; son cosas que son parte del panorama y, de hecho, una parte importante del mismo.
Empiezas a desarrollar una sensación de plenitud asociada con esa partida. Ahora bien, hay una palabra en sánscrito que significa tanto cese, llegar a su fin, como plenitud en el sentido de haber saciado tu sed. Ningún otro idioma del mundo vincula estos conceptos de esa manera: una sola palabra en el idioma vincula la noción de pasar con la noción de tener todo lo que deseas, satisfacción o plenitud. Esa palabra en sánscrito es nirvana. [...]
Hay otra cosa que puede surgir de la partida, y es que conduce a una sensación de amor, que no tiene ningún sentido por ser tan impersonal y vacía. ¿Por qué debería surgir lo mejor de lo humano debido al contacto con algo que es completamente inhumano? No tiene ningún sentido, pero así es como funciona.
Shinzen Young es profesor de meditación, y el extracto anterior está tomado de su libro "La Ciencia de la Iluminación".
PREGUNTAS SEMILLA PARA LA REFLEXIÓN: ¿Qué opinas de la idea de que el momento en que las cosas desaparecen puede dirigir tu atención hacia el nivel más profundo de conciencia? ¿Podrías compartir una anécdota personal de alguna ocasión en la que la consciencia del final de una experiencia sensorial te haya traído una inesperada sensación de tranquilidad o plenitud? ¿Qué te ayuda a cultivar la consciencia de los momentos que "se van" en tu vida diaria?
Shinzen Young is a meditation teacher, and excerpt above is taken from his book 'Science of Enlightenment.'
Excerpted above from
here.
Seed Questions for Reflection
What do you make of the notion that the moment things vanish can direct your attention toward the deepest level of consciousness? Can you share a personal story of a time when your awareness of the end of a sensory experience brought you an unexpected sense of tranquility or fulfillment? What helps you cultivate an awareness of the 'gone-ing' moments in your daily life?
